生活实用180.80MB2024-09-12 12:05:25
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1、打开并登录app后，在打开的新页面中先确定下自己想要的目标
2、然后确定下自己会一周之内哪几天会进行锻炼
3、再确定下自己的锻炼时间
4、接着就可以开始7天的免费试用
锻炼强度逐渐增加，生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼，锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度。
自定义每日锻炼提醒，锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力，查看锻炼日历和报告，跟踪进度，自定义休息时间和锻炼循环次数。
1、根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效
2、访问所有锻炼和超过200项练习，锻炼项目更丰富
3、从认证私人教练那里获得专属支持和指导
1、 随时随地锻炼，无需器材
2、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯
3、与好友竞赛，收获更多鼓励和支持
4、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就
5、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼
软件功能(新版本)：4.8
软件使用：4.7
应用内容：4.8
工具流畅：4.5
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